BLOG

MY PERSONAL JOURNEY

การบริโภคสิ่งนี้สามารถล้างสารพิษออกจากร่างกายของคุณได้

ในยุคปัจจุบันที่เราต้องเจอมลภาวะหรือมลพิษต่างๆเชื่อได้ว่ามันก่อให้เกิดสิ่งที่ไม่ดีภายในร่างกายของเราขึ้นมาได้เรื่องมลพิษเรานั้นสามารถไปทำร้ายร่างกายของเราให้มันค่อนข้างที่จะแย่ลงได้หรือทำให้อายุของเราสั้นลงได้ด้วยนะ เพราะว่ารอบๆตัวเรามีแต่มลพิษหรือฝุ่นที่เป็นอันตรายแก่ร่างกายของเราดังนั้นการที่เราใช้ชีวิตประจำวันมลพิษเหล่านั้นก็จะเข้าสู่ร่างกายของเราได้เป็นอย่างดี

เมื่อเราเจอสภาวะแบบนั้นทุกๆวันมันก็จะเข้าไปสะสมภายในร่างกายของเราทำให้มันมีปริมาณมากขึ้นและทำร้ายร่างกายของเราได้ในที่สุด ซึ่งทางแก้ไขมันก็มีค่อนข้างที่จะมากมายไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายทำให้ร่างกายแข็งแรงการตรวจเช็คร่างกายประจำปีหรือแม้แต่การกินอาหารเพื่อที่จะขับสารพิษจากต่างเหล่านั้นที่เอาไปจากร่างกายของเรา

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถทานแล้วค่ะจัดทริปต่างๆภายในที่อยู่ภายในร่างกายของเราออกไปได้แต่บางคนนั้นมักจะไม่ค่อยให้ความใส่ใจเกี่ยวกับเรื่องของการกินมากเท่าไหร่จึงไม่รู้เกี่ยวกับวิธีเหล่านี้ซึ่งบางคนอาจจะไม่จำเป็นที่จะต้องไปวิ่งออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรงเพียงแค่กินก็จะทำให้คุณแข็งแรงได้และขับสารพิษออกจากร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดาย

เราควรกินอะไรเพื่อจะขับสารพิษออกจากร่างกายของเราไปได้โดยมีดังต่อไปนี้

หอมหัวใหญ่

หอมหัวใหญ่นี่หาซื้อได้ไม่ยากและว่าคนส่วนใหญ่มักจะนิยมทานกันอยู่แล้วแต่คุณรู้ไหมว่าการทานหอมหัวใหญ่น้ำมันยังช่วยในการขับสารพิษต่างๆให้ออกจากร่างกายของเราได้ด้วย เพราะว่าในหัวหอมนั้นมันจะมีสารที่เรียกว่า ฟลาโวนอยด์เควอเซทินซึ่งเจ้า 3 ตัวนี้มาสามารถเข้าไปปรับระบบภายในร่างกายของเราได้แล้วมันจะส่งผลทำให้ผิวของเราดูเป็นตังค์ขึ้นอีกด้วยนะ และนอกจากนั้นยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายของเราได้อีกด้วย

มะนาว

ประโยชน์ของมะนาวมีมากมายหลากหลายโดยเฉพาะการนำไปทำประกอบการประกอบอาหารซึ่งทำให้รสชาติของอาหารค่อนข้างที่จะอร่อยขึ้นเพราะมีมะนาวเป็นส่วนผสมด้วยแหละบางอย่างบางสิ่งของมะนาวนั้นช่วยในเรื่องของ การล้างสารพิษได้เป็นอย่างดี ยิ่งถ้าหากว่าคุณได้นำมะนาวไปผสมกับน้ำอุ่นแล้วดื่มแล้วแล้วก็ มันจะเป็นการเข้าไปช่วยทำให้เลือดของคุณสะอาดขึ้นนะ

หรือหากทานมะนาวกับพวกโยเกิร์ต หรือน้ำผึ้งก็ตาม มันจะเป็นการเข้าไปช่วยการล้างสารพิษในลำไส้ของคุณทำให้คุณขับถ่ายได้ดีมากยิ่งขึ้นสรรพคุณต่างๆของมะนาวยังมีอีกมากนอกจากการประกอบอาหารหรือการทานเพื่อขับถ่ายแล้วมะนาวยังช่วยในการเพิ่มวิตามินซีให้แก่ตัวคุณได้ด้วย

 

สนับสนุนโดย  9luck