BLOG

MY PERSONAL JOURNEY

น้ำมะนาวช่วยลดน้ำหนัก

คำว่ามะนาวเราก็นึกถึงรสชาติที่เปรี้ยวจี๊ดแล้วใช่มั้ย น้ำมะนาวนี้ช่วยในเรื่องของการปลุกให้เราสดชื่นขึ้นมาได้ นอกจากนั้นน้ำมะนาวยังช่วยในเรื่องของสุขภาพทำให้เราแข็งแรงได้ และที่สำคัญมันยังช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนักได้อีกด้วย

ประโยชน์ของน้ำมะนาว มีอะไรบ้าง

สำหรับผู้ที่ต้องการดื่มน้ำมะนาวสามารถที่จะดื่มได้ในช่วงเช้าหรือก่อนนอกก็ได้ เพราะทุกอย่างล้วนแล้วส่งผลดีต่อสุขภาพของเราด้วยกันทั้งสิ้น เนื่องจากว่ามะนาวนั้นเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีที่สูงกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ และยังงมีสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งแน่นอนว่ามันจะประกอบไปด้วยวิตามินอื่นๆอีกมากมายเช่น วิตามินบี แร่ธาตุ แคลเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส ไฟเบอร์และโปรตีนอยู่ในตัวด้วยเช่นเดียวกัน

นอกจากนั้นยังมีกรดซิตริกและกรกมาลิกที่เป็นส่วนประกอบของมะนาวอีกด้วย ซึ่งจะเห็นได้ว่าเมื่อกรดที่กล่าวมาข้างต้น ได้ทำการผ่านขั้นตอนในการย่อยของร่างกายของเราไปแล้ว โดยมันจะเปลี่ยนแปลงภาวะมาเป็นด่าง ที่ให้คุณประโยชน์แก่ร่างกาย

โดยจะเข้าไปช่วยคงความสมดุลของค่า PH ภายในร่างกายของมนุษย์เรา รวมทั้งถ้าหากผู้หญิงกินน้ำมะนาวก่อนนอนอยู่เป็นประจำ สารอาหารดีๆจากน้ำมะนาวก็จะเข้าไปบำรุงร่างกาย ให้แข็งแรงเพิ่มขึ้น ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิต้านทานให้แข็งแรง ไม่ป่วยไข้หรือเป็นหวัดได้ง่าย และก็ยังช่วยทำนุบำรุงกระดูกให้แข็งแรง ด้วยเหมือนกันเรียกว่าช่วยบำรุงสุขภาพทั้งหมดให้ดียิ่งขึ้นได้อย่างดี

กินน้ำมะนาวก่อนนอน จะช่วยลดหุ่นได้ใช่หรือไม่

ผู้คนจำนวนมากย่อมเคยทราบเกี่ยวกับมะนาวลดหุ่นกันมาไม่น้อย ซึ่งหลายๆคนก็ยังอาจค้างคาใจกันอยู่ว่าการกินน้ำมะนาวนั้นจะช่วยลดหุ่นลงได้หรือไม่ ใรตวามเป็นจริงแล้ว ผลไม้รสเปรี้ยวจำพวกดังที่ได้กล่าวมาข้างต้นสามารถช่วยในการลดท้องของหญิงได้เป็นอย่างดี

สำหรับขั้นตอนการกินน้ำมะนาวลดความอ้วน หรือลดน้ำหนักก็สามารถทำได้ง่ายๆเพียงแค่ ส่วนผสมนำมะนาวมา 1 ลูก นำไปผสมกับน้ำอุ่น 1 แก้ว คนจนกว่าจะเข้ากันต่อจากนั้นดื่มน้ำบ่อยๆหรือทุกๆวัน ภายหลังจากตื่นหรือไปนอน เพียงแค่นี้กรดจากน้ำของมะนาวก็จะเข้าไปเพื่อเป็นการช่วยกระตุ้นรูปแบบของการทำงานของระบบขับถ่าย

ทำให้ท่านขับถ่ายได้คล่อง ซึ่งเท่ากับว่าน้ำมะนาวก็เลยเป็นเครื่องดื่มดีท็อกซ์ที่จะรอการกำจัดสารพิษตกค้างออกมาจากไส้ แล้วนี่ก็คือแนวทางลดความอ้วนด้วยตนเอง ที่แสนจะง่ายและก็ได้ผลลัพธ์ที่ดีจริงๆ

สำหรับคนไหนที่เกิดปัญหาเกี่ยวกับท้องผูกหรือขับถ่ายที่ค่อนข้างยากอยู่บ่อยครั้ง ขอเสนอให้นำสูตรนี้ไปใช้ โดยสูตรมะนาวแก้ท้องผูกตามนี้เลยจ้า เพียงแค่ใช้น้ำมะนาวหนึ่งลูกครึ่งนำไปผสมกับน้ำอุ่น 2 แก้วกาแฟ คนจนกว่าจะเข้ากัน แล้วเอามาดื่มบ่อยๆทุกคืนก่อนนอน

 

สนับสนุนโดย  เล่นบาคาร่าออนไลน์ฟรี