BLOG

MY PERSONAL JOURNEY

ความเชื่อผิดๆของการดื่มน้ำมะนาว

หลายคนนั้นก็มักจะบอกเลยว่า ถ้าเรากินน้ำมะนาวให้เป็นประจำหรือบางคนก็จะทานตอนเช้า บางคนก็รับประทานก่อนนอนจะช่วยดีท็อกซ์หรือขับสารพิษในร่างกายให้ออกไป  และทำให้ร้างกายนั้นไม่มีกรดแถมยังจะช่วยกระตุ้นในระบบเผาผลาญเราอยากจะบอกเดี๋ยวเรามาฟังคำตอบกันเลยในแต่ละข้อ

ความเชื่อที่1สำหรับน้ำมะนาวนั้นสามารถช่วยในเรื่องของดีท็อกซ์ในการขับล้างสารพิษในร่างกายได้ดี ในความเชื่อของน้ำมะนาวที่ช่วยดีท็อกซ์หรือล้างสารพิษในร่างกายสำหรับในความเป็นจริงแล้วอวัยวะภายในร่างกายมักจะทำงานด้วยกันเพื่อขับสารเคมีต่างๆที่มีอยู่ให้ออกไปไม่ว่าจะเป็นตับ ไต ปอดด้านผิวหนังต่างก็ได้ทำหน้าที่รวมกันการดื่มน้ำมะนาวนั้น

อาจจะเป็นความคิดที่ว่ามันอาจจะเข้าไปช่วยทำให้ระบบเหล่านั้นได้มีการทำงานที่ดีเกินร้อย%เราบอกเลยว่ามันคงจะไม่จริงหรอกเพราะว่าในด้านของสารต่างๆที่ได้มีอยู่นั้นที่มันได้อยู่ในร่างกายต่างๆของอวัยวะต่างๆก็ได้ทำงานอยู่แล้วและน้ำมะนาวนั้นก็จะเข้าไปช่วยเสริมและมันก็ไม่ได้ทำหน้าที่ตรงนี้ได้ดีอย่างเต็มร้อยแน่นอน

ก็อย่างที่ได้กล่าวออกไปนั้นถึงแม้ว่ามะนาวนั้นมันจะมีสารที่มีชื่อว่า ลิโมนีน ซึ่งมันก้ได้เป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีการเข้าไปสกัดมาจากในตระกูลส้มและที่สำคัญไปกว่านั้นมันยังมีการออกฤทธิ์ที่จะต้านแบคทีเรียและได้เสริมสร้างการผลิตเอนไซม์ที่ยยังมีชีวิตจากตับแต่มีสารลิโมนีนมีขนาดเล็กเกินไปที่จะแทรกซึมระบบการทำงานของตับไตได้

การกินอาหารที่มันมีประโยชน์การออกกำลังกายและการพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งช่วยแต่สุขภาพเราที่สำคัญมากๆเราได้ตอบในความเชื่อของข้อที่1ไปแล้วแต่อย่างไรก็ตามน้ำมะนาวนั้นมันก็ยังมีประโยชน์ และสำหรับในการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนแต่ถ้าหากว่าใครที่ไม่สะดวกถ้าบางคนนั้นดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนและในตอนกลางคืนก็จะต้องเข้าห้องน้ำบ่อยมันจึงไม่ได้ทำให้ในการพักผ่อนนั้นได้ไม่เต็มที่หรือถ้าหากเรานั้นจะดื่นเอาในตอนเช้า

ก็ได้เพียงแต่ว่าขอให้ทุกคนนั้นได้กินน้ำมะนาวให้มันถูกวิธีกินแล้วมันจะทำให้ร่างกายของเรานั้นได้รับการดูแลต่างๆของเราด้วยและในทั้งนี้แหละมันคือสิ่งสุดยอดที่สุดของน้ำมะนาวเห็นหรือไม่ว่าน้ำมะนาวนั้นได้ใช่แค่เป็นเครื่องปรุงอาหารอย่างเดียวแต่มันยังเป็นได้อีกหลายอย่างที่เรานั้นไม่รู้มาก่อน