ความเครียดสามารถทำให้คนมีเรื่องกันได้

     เพราะความเครียดแค่มองหน้ากันหรือแค่ขับรถแซงกันก็ทำให้มีเรื่องทะเลาะกันได้

        สำหรับเรื่องของการมองหน้ากันหรือแม้แต่การเรื่องขับรถแซงกันหรือขับรถดีกันสิ่งต่างๆเหล่านี้ทำให้คนมีเรื่องทะเลาะวิวาทกันได้  ซึ่งเหตุการณ์เรื่องของการทะเลาะวิวาทกันนั้นเกิดมาจากสาเหตุที่ต่างคนต่างก็อารมณ์ร้อนและไม่คิดที่จะยอมซึ่งกันและกันบางครั้งสาเหตุนั้นแทบไม่มีเรื่องอะไรเลยหากเมื่อมีการตรวจสอบย้อนหลังออกไปอย่างเช่น

ที่มีคลิปวีดีโอคลิปนึงกำลังเผยแพร่กันอยู่ในขณะนี้เกี่ยวกับลูกค้า 2 คนที่ไปซื้อของในร้านเซเว่นแล้วเกิดการทะเลาะกันเกิดขึ้นเพียงแค่มีการมองหน้ากันโดยในคลิปวีดีโอเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนั้นระบุว่าเป็นร้านเซเว่นแห่งหนึ่งที่เป็นร้านอยู่ในพื้นที่จังหวัดระยองและเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นนั้นก็เกิดขึ้นเมื่อวันที่ 16 พฤษภาคมปีพศ 2563

ซึ่งสาเหตุของพี่ลูกค้าทั้งสองคนทะเลาะกันในร้านเซเว่นนั้นเพียงแค่มีการมองหน้ากันเท่านั้นเองอันที่จริงแล้วในเรื่องของการมองหน้ากันนั้นหลายคนอาจจะไม่ได้ตั้งใจที่จะมองหน้ากันก็ได้เพียงแต่ว่าอาจจะหันหน้าไปทางนั้นพอดีแต่อีกคนนึงกับมีเรื่องไม่พอใจมาจากที่อื่นหรือเป็นคนอารมณ์ร้อนอยู่แล้วก็เห็นว่าเขาหันหน้ามาทางตัวเอง

ก็คิดว่ามีการมองหน้าตนเองและทำให้เกิดเหตุการณ์ทะเลาะกันเกิดขึ้นได้อีกเหตุการณ์นึงที่คนในสังคมไทยมักจะหัวเสียใส่กันและทำให้เกิดการทะเลาะวิวาทกันตลอดก็คือการขับรถบนท้องถนนหลายคนมักจะชอบขับรถจี้หลังคนอื่นแบบกระชั้นชิดรวมถึงบางคนก็ชอบจะขับรถปาดหน้าคนอื่นหรือขับรถแซงคันอื่น

ซึ่งก็จะสร้างความไม่พอใจให้กับคนที่ขับขี่บนท้องถนนคนอื่นเช่นเดียวกันและเมื่อเกิดความไม่พอใจกันเกิดขึ้นส่วนใหญ่ก็มักจะมีการท้าแข่งขับรถเพื่อจะปาดหน้าลงไปทะเลาะก็ปล่อยกันอาจจะทำให้คนอื่นที่ขับรถบนท้องถนนนั้นได้รับความเดือดร้อนไปด้วยเพราะการขับรถตามกันด้วยความเร็วนั้นอาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุขึ้นได้ดังนั้นการที่ทะเลาะกันของคนสองคนแต่เวลาที่เดือดร้อนนั้นไม่ใช่แค่คนสองคนเท่านั้นที่เดือดร้อนมีหลายคนมากที่ต้องเดือดร้อนจากการทะเลาะกันทั้งคู่

ในครั้งนี้อย่างเช่นชาย 2 คนที่ทะเลาะกันในร้านเซเว่นคนที่เดือดร้อนคือลูกค้าคนอื่นๆที่มาซื้อของในเซเว่นหรือแม้แต่พนักงานเซเว่นเองที่ต้องคอยมาห้ามไม่ให้คนทั้งคู่ทะเลาะกันและพังทำลายข้าวของภายในร้านเซเว่นส่วนการทะเลาะกันบนท้องถนนนั้นก็เป็นการทำร้ายคนอื่นทางอ้อมซึ่งการขับรถเร็วอาจจะทำให้เกิดอุบัติเหตุและเมื่อตื่นขึ้นมาไม่ใช่แค่เพียงรถ 2 คันเท่านั้นอาจจะมีรถคันอื่นๆที่ขับตามหลังมาแล้วเบรคไม่ทันเกิดอุบัติเหตุซ้ำซ้อนขึ้น

ก็ได้ดังนั้นในช่วงเวลานี้อยากจะให้คนไทยทุกคนนั้นช่วยใจเย็นเพราะอากาศก็ร้อนทำให้คนเกิดความเครียดได้ง่ายๆอยู่แล้วแล้วยิ่งมามีสถานการณ์ที่เศรษฐกิจประเทศเหล่านั้นไม่ปกติรายได้ของประชาชนลดน้อยลงหรือบางคนไม่มีรายได้เลยทำให้หลายคนมีความเครียดดังนั้นพอเจอเรื่องที่ไม่พอใจนิดหน่อยก็มักจะหาเรื่องชกต่อยกัน

และทำร้ายกันหากใครมีความรู้สึกว่าตนเองเครียดมากจนทนไม่ไหวและต้องการระบายทางกรุงเทพฯเขามีกรมสุขภาพจิตคอยให้คำปรึกษาคอยให้คำแนะและคอยรับฟังปัญหาของคุณซึ่งเราสามารถโทรไปที่เบอร์นั้นได้ฟรีเป็นการระบายความเครียดเพราะหากเราสะสมความเครียดมากจนเกินไปอาจจะทำให้เรามีอาการทางประสาทเกิดขึ้นก็ได้

 

ขอบคุณผู้ให้การสนับสนุนโดย  bk8 fast

อาการที่บ่งบอกว่าติดเชื้อโควิดเริ่มกลายพันธ์

เมื่ออาการที่บ่งบอกว่าติดเชื้อโควิดเริ่มกลายพันธ์ การสังเกตุคนนิ้วเท้าบวมก็ต้องตรวจหาเชื้อด้วย

          หลังจากก่อนหน้านี้ที่มีกระแสอาการของผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าของต่างประเทศได้มีการรายงานเข้ามาว่าพบว่าผู้ป่วยที่เข้ารักษาตัวอยู่ที่โรงพยาบาลมีอาการของการติดเชื้อไวรัสโคโรน่าที่แตกต่างออกไปโดยผู้ป่วยเริ่มมีอาการนิ้วเท้าบวมซึ่งเป็นลักษณะของอาการของคนที่เป็นโรคผิวหนังทำให้ประเทศไทยต้องหันมาสังเกต

คนที่มีอาการลักษณะดังกล่าวเช่นเดียวกันโดยการเฝ้าระวังในครั้งนี้เกิดจากที่กรมควบคุมโรคได้มีการทราบข่าวเกี่ยวกับเรื่องของอาการผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าในต่างประเทศที่มีการประชาสัมพันธ์ออกมาเกี่ยวกับอาการของผู้ติดเชื้อที่มีอาการต่างไปจากเดิมจากที่เราต้องสังเกตว่าเป็นไข้ก็เริ่มสังเกตออกมาว่าบางคนไม่มีไข้แต่ก็สามารถติดเชื้อได้

โดยสังเกตเรื่องของการได้กลิ่นและการกินอาหารเป็นหลักซึ่งประมาณเริ่มมีการกลายมาเป็นสังเกตในเรื่องของผิวหนังมีอาการบวมแดงถึงแม้ว่าตอนนี้จะยังไม่สามารถยืนยันได้แน่ชัดว่าอาการบวมแดงของผิวหนังตรงนิ้วเท้าของผู้ป่วยที่ติดเชื้อนั้นเป็นอาการของผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าจริงหรือไม่  แต่เราก็ไม่ควรประมาทจึงต้องมีการสังเกตอาการของผู้ที่มีอาการนิ้วเท้าบวมแดงด้วยเช่นเดียวกันซึ่งหากใครที่มีอาการดังกล่าวก็สามารถเข้ารับการตรวจหาเชื้อไวรัสโคโรน่าได้เช่นเดียวกัน 

         ทางด้านคุณหมอที่ดูแลและรักษาเกี่ยวกับการระบาดของไวรัสโคโรน่ารักษาผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่านั้นบอกว่าอาการที่มีลักษณะของเป็นตุ่มและบวมแดงของนิ้วเท้านั้นอาจจะเป็นสาเหตุมาจากอาการแพ้ยาหรือมีสาเหตุมาจากอาการอื่นก็ได้ซึ่งไม่สามารถสั่งของได้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นเป็นอาการของคนที่ติดเชื้อไวรัสโคโรน่า

โดยในประเทศไทยเองนั้นยังไม่พบอาการของผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่าจะมีอาการเท้าบวมแต่อย่างใดแต่หากมีอาการดังต่อไปนี้คือนิ้วเท้าบวมก็สามารถที่จะร้องขอให้มีการตรวจหาเชื้อไวรัสโคโรน่าได้เช่นเดียวกันเพื่อเป็นการป้องกันเบื้องต้นเอาไว้ก่อนแต่อย่างไรก็ดีการตรวจหาเชื้อไวรัสโคโรน่าเรายังมีข้อมูลเดิมเกี่ยวกับเรื่องของการไอเจ็บคอการหายใจประกอบกับการมีตุ่มบริเวณนิ้

วเท้าประกอบการด้วยจึงจะสามารถให้เข้าตรวจหาเชื้อไวรัสโคโรน่าได้   ประเทศไทยตอนนี้จำนวนผู้ติดเชื้อไวรัสโคโรน่ายังคงสามารถควบคุมได้ไม่ได้มีการขยายมากขึ้นสักเท่าไหร่นักทั้งจำนวนผู้ติดเชื้อก็ได้รับการรักษาเป็นอย่างดีจำนวนผู้เสียชีวิตลดน้อยลงและจำนวนผู้ติดเชื้อในแต่ละวันก็ลดน้อยลงเช่นเดียวกันซึ่งคาดการณ์ว่าประเทศไทยจะสามารถควบคุมการระบาดของเชื้อไวรัสโคโรน่าได้ในเร็ววันนี้

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย  bk8

การควบคุมเบาหวานให้อยู่หมัด

 

วันนี้เราจะมาพูดถึงในเรื่องของการควบคุมเบาหวานให้อยู่หมัดโดยที่ไม่ต้องไปใช้ตัวยา

คุณจะต้องเข้าใจแบบนี้ด้วยว่าตัวยานั้นมันไม่ใช่สิ่งที่เลวร้ายแต่ว่าการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อที่จะทำให้เรานั้นสามารถที่จะควบคุมตัวเราเองได้นั้นมันเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างสูงสุดของการที่จะสูตรกับเรื่องเรื้อรังไม่อย่างงั้นคุณทุกคนจะต้องกินยาไปจนวันสุดท้ายของชีวิตเราได้พบคนไข้จำนวนมากเพื่อที่จะเอาชนะข้อขีดจำกัดของตัวเองแล้วควบคุมตัวเองได้

วันนี้ที่อยากจะพูดในเรื่องของการควบคุมเบาหวานให้อยู่หมัดเพราะว่าคนไทยและคนทั่วโลกประมาณ10%ต่างก็ได้เป็นโรคเหล่านี้ในระดับน้ำตาลในเลือดสูงและแก้ปัญหาของมันไม่ได้เราอยากจะพูดถึงในเรื่องของสามอย่างคือการที่เรานั้นจะแก้ไขโคเบาหวานให้หายได้ หนึ่งเลยก็คือเราจะต้องเรียกรู้ว่ามันมีกลุ่มของอาหารที่เราทุกคนควรที่จะต้องหลีกเลี่ยง

และ กลุ่มของอาหารที่เรานั้นสามารถที่จะกินได้ไม่จำกัด และกลุ่มของอาหารที่จะต้องกินได้แบบจำกัดซึ่งมีหลายคนที่ได้มาหาหมอแล้วก็บอกว่าได้เริ่มต้นมาจากการกินแป้งน้อยและแป้งที่ว่านั้นมันก็คือข้าวและสิ่งนั้นมันเป็นสิ่งที่ถูกต้องสำหรับคนที่มีปัญหาน้ำหนักตัวสูงหรือระดับน้ำตาลในเลือดสูงหรือจะเรียกได้ว่าเบาหวาน สิ่งที่ควรจะหลีกเลี่ยงต้องบอกว่าก็คือกลุ่มอาหารที่ร่างกาย

ไม่จำเป็นต้องใช้หรืออาหารที่จะต้องใช้พลังงานสูงอย่างเช่นน้ำอ้อยน้ำผึ้งน้ำตาลปีบและก็ได้ยินหลายคนบอกว่าน้ำผึ้งนั้นดีเพราะน้ำผึ้งจริงๆแล้วมันก็คือน้ำตาลโดยเฉพาะน้ำตาลฟรุกโตสหรือว่าน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว ซึ่งมันจะสามารถที่จะดูดซึมมันได้เร็วดังนั้นคนที่กินฟรุกโตสหรือน้ำผึ้งนั้นในระยะสั้นน้ำตาลในเลือดนั้น

มันก็อาจจะไม่ขึ้นในทันทีแต่ระยะทุกท้ายมันก็ขึ้นมาอยู่ดีและส่วนผลิตภัทฑ์ที่ผลิตมาจากนมที่หลายคนนั้นไม่ทราบว่านมมันก็จะเป็นนมที่ได้มีน้ำตาลอย่างน้อยหนึ่งส่วนเสมอคุณลองไปดูที่ด้านข้างกล่องได้ดังนั้นคนไหนที่กินนมไปแล้วน้ำตาลในเลือดยังควบคุมไม่ได้น้ำหนักควบคุมไม่ได้ก็อาจจะต้องลองสงเกตุดูว่าเรากินนมหรือผลิตภัทฑ์จากนมมันเยอะหรือเปล่า

โยเกิร์ต0%อะไรต่างมันมีน้ำตาลด้วยกันทั้งหมดหรือมันจะหวานน้อยมันก็มีน้ำตาลหมดรวมไปถึงผลไม้แช่อิ่มล้วนแต่มีน้ำตาลหมดต่อมาอาหารที่กินได้ไม่จำกัดเรารู้อยู่แล้วว่าคนที่กินอาหารได้ไม่จำกัดหรือเป็นโรคเบาหวานหรือน้ำตาลในเลือดสูงมักจะมีการเผาผลาญในระบบนี้ฉะนั้นจะมีในกลุ่มของอาหารที่กินได้ไม่จำกัดโดยส่วนมากก็จะเป็นผักก้านใบผักใบเขียวซึ่งผักพวกนี้มันปริมาณแป้งแต่ว่าปริมาณแป้งนั้นมันมีน้อยมากถึงคุณจะกินเยอพะเท่าไหร่มันก็จะส่งผลน้อยแต่ผลดีมันส่งผมทำให้คุณนั้นกักใยและยังทำให้คุณนั้นอิ่มได้นานอีกด้วย

 

สนับสนุนโดย  rb88 ทางเข้า

วิธีทำให้ลูกเกิดมาและมีความสุขและแข็งแรงคิดในเรื่องบวกตลอดเวลา 

สำหรับพ่อแม่หลายๆคนก็ต้องการที่จะให้ลูกเกิดมาเป็นคนที่หล่อที่สุดและนอกจากนั้นจึงต้องการให้ลูกสุขภาพร่างกายแข็งแรงและมีชีวิตที่ยืนยาวและต้องการให้ลูกฉลาดเฉลียวที่สุด

ซึ่งวันนี้ทางเว็บ  rb88 ล็อกอิน  ของเราจะมาบอกถึงวิธีการที่จะช่วยทำให้ลูกสามารถมีความสุขตลอดเวลาแล้วจะทำให้ลูกสามารถเติบโตมาเป็นคนดีและฉลาดได้พูดมาถึงขนาดนี้แล้วเรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าต้องทำอย่างไรบ้าง

  1. อย่างแรกที่ต้องรู้ไว้เลยคือเราจำเป็นที่จะต้องใช้เวลากับลูกเพราะต้องรู้ไว้ก่อนว่าเด็กๆทุกคนต่างต้องการที่จะให้พ่อกับแม่ใช้เวลาแล้วเล่นแล้วก็คุยกับเราด้วยกันเพราะเวลาเด็กๆคุยกับพ่อแม่ก็จะทำให้เขารู้สึกดีและก็มีความสุขตลอดเวลาชื่อว่าพ่อแม่หลายๆคนก็คงจะจำช่วงเวลาสมัยตอนเด็กที่ติดพ่อแม่ของตัวเองกันได้ใช่ไหมคะแล้วก็คงจะดูด้วยว่าเวลาที่พ่อแม่ใช้เวลากับเรามันรู้สึกดีมากแค่ไหนดังนั้นเด็กๆก็ต้องการช่วงเวลาแบบนั้นเช่นเดียวกันค่ะอย่างนั้นตอนนี้ถ้าเกิดว่าเราเป็นพ่อคุณแม่คนแล้วก็จำเป็นที่จะต้องให้เวลากับลูกให้ดีเหมือนกับตอนเด็กที่เราต้องการความรู้สึกเช่นนั้นเช่นเดียวกันค่ะ

2.อีกวิธีนึงนั่นก็คือเราควรที่จะให้พ่อแม่นำอาหารมาให้ลูกทานนมลูกสามารถทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ทุกวันซึ่งทุกคนต่างรู้ดีใช่ไหมคะว่าอาหาร 5 หมู่มีอะไรบ้างเกิดว่าเด็กๆกินอาหารครบ 5 หมู่ก็จะทำให้เด็กๆมีร่างกายที่แข็งแรงและก็จะทำให้สมองของเราและสมองของเด็กๆ

สามารถทำงานได้ดีมากขึ้นอีกด้วยซึ่งถ้ากินอาหารจนครบ 5 หมู่ทุกๆวันก็จะทำให้เราสามารถจดจำการเรียนการสอนได้ดีมากขึ้นอีกด้วยดังนั้นก็จะทำให้ลูกสามารถสอบได้คะแนนดีและทำให้ลูกมีความจำเรื่องการเรียนการสอนได้ดีอีกด้วยซึ่งยิ่งเด็กๆสุขภาพร่างกายแข็งแรงก็จะทำให้ไม่ป่วยง่ายมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง

และนอกจากนั้นยังทำให้สิ่งมีชีวิตที่ยืนยาวนานมากกว่าเดิมอีกด้วยดังนั้นหากพ่อแม่คนไหนที่ต้องการจะให้ลูกแข็งแรงก็ควรที่จะให้ลูกรับประทานอาหารจนครบอาหารครบทั้ง 5 หมู่แล้วก็ให้ลูกออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยก็จะทำให้ลูกสามารถร่างกายแข็งแรงแล้วก็มีสภาพจิตใจที่ดีได้แล้วค่ะ

และนี้คือสองวิธีที่จะช่วยทำให้ลูกสามารถมีสภาพจิตใจที่แข็งแรงและยังฉลาดเฉลียวมากขึ้นอีกด้วยและยังทำให้ลูกมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงและคิดแต่เรื่องบวกที่มีความทุกข์ในชีวิตค่ะพ่อแม่ทุกคนที่อยากจะทำให้ลูกมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงภูมิคุ้มกันดีและทำให้ลูกฉลาดแล้วก็สามารถนำวิธีนี้ไปใช้กันได้นะคะ

Brain Cancer อันตรายจากมะเร็งสมอง

     สำหรับโรคมะเร็งสมอง เป็นโรคที่เกิดจากเนื้องอกที่สมองแล้วเนื้องอกนั้นกลายเป็นเนื้อร้าย ซึ่งมะเร็งสมองสามารถเติบโตได้อย่างรวดเร็ว อาจเกิดขึ้นมาเองที่บริเวณเนื้อเยื่อของสมองเลยหรืออาจจะลุกลามมาจากโรคมะเร็งที่เกิดจากอวัยวะอื่นในร่างกาย ซึ่งมะเร็งสมองนี้จะมีผลกระทบกับการใช้ชีวิตประจำวันเป็นอย่างมาก เพราะเมื่อเป็นมะเร็งที่สมองจะทำให้ผู้ป่วยปวดหัวมากจนอาเจียนรวมถึงจะมีปัญหาเรื่องของการทรงตัว การพูด ความคิด การมองเห็นและเป็นโรคที่อันตรายถึงชีวิต

เมื่อมีอาการปวดหัวมากในตอนเช้า ปวดจนบางครั้งอาเจียนหรือเป็นลมหมดสติ  ปวดตามกล้ามเนื้อและกระดูก ทรงตัวเดินลำบาก พูดไม่ค่อยชัดและมีปัญหาเรื่องความจำ อาการเหล่านี้ล้วนเกิดขึ้นได้ถ้าเป็นมะเร็งที่สมอง แต่อาการเหล่านี้ก็ไม่ได้เป็นการยื่นยันว่าจะเป็นโรคนี้เช่นกันเพราะยังมีโรคอื่นๆอีกมากที่มีอาการคล้ายกันนี้ แต่ถ้ามีอาการเหล่านี้แล้วยังมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น ง่วงนอนมากจนผิดปกติ อาเจียนบ่อยๆโดยไม่มีสาเหตุ มองเห็นภาพไม่ค่อยชัด ควรจะรีบไปรับการตรวจรักษาจากแพทย์ทันที

มะเร็งที่สมองเป็นอีกมะเร็งที่ไม่สามารถบอกสาเหตุของการเป็นโรคนี้ได้ชัดเจนว่าเกิดจากอะไร บางครั้งอาจเกิดจากพฤติกรรมการสูบบุหรี่หรือเคยมีประวัติคนในครอบครัวเป็น หรือเป็นโรคมะเร็งในอวัยวะส่วนอื่นแล้วมะเร็งลามมาที่สมอง การติดเชื้อไวรัสบางชนิด หรือด้วยอายุที่มากแล้วรวมถึงการอยู่ในบริเวณที่มีสารที่ก่อให้เกิดมะเร็งทุกสิ่งที่กล่าวมาล้วนทำให้เป็นมะเร็งได้ทั้งสิ้น

เมื่อมีอาการดังที่กล่าวไปตอนต้นแล้ว ทางแพทย์จะมีการตรวจและวินิจฉัยอีกครั้ง อาจเป็นการตรวจด้วยการเจาะน้ำไขสันหลังไปตรวจ หรือการเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ รวมถึงการตัดชิ้นเนื้อไปตรวจ และหากพบว่าเป็นโรคนี้จริงๆ ทางแพทย์จะมีการแจ้งให้ผู้ป่วยทราบรีบทำการรักษา แต่การรักษามะเร็งสมองนั้นอาจต้องใช้ผู้เชี่ยวชาญหลายฝ่ายเพราะมีผลต่อร่างกายหลายจุด โดยต้องควบคุมเรื่องการกิน ต้องมีการทำกายภายบำบัดร่วมด้วย การรักษาก็ยังมีลักษณะการรักษาโรคมะเร็งจุดอื่นนั่นคือ การฉายรังสีหรือเคมีบำบัด การผ่าตัด แต่การผ่าตัดจะค่อนข้างอันตรายเพราะเกิดที่สมอง

ดังนั้นหากการผ่าตัดสำเร็จไปได้ด้วยดี ผู้ป่วยจะยังต้องมีการทำกายภาพบำบัด และการแนะนำการเลือกรับประทานอาหารเพื่อให้ร่ายกายจะได้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น แต่มีข้อควรระวังเช่นเดียวกันเพราะโรคนี้อาจมีการเกิดภาวะแทรกซ้อนของโรคได้ เช่นเนื้องอกมีเลือดออก หรือมีน้ำคั่งในโพรงสมอง ซึ่งปัญหาเหล่านี้จะมีผลทำให้เกิดอันตรายถึงแก่ชีวิตได้ ในปัจจุบันยังไม่มีแนวทางป้องกันไม่ให้เกิดโรคนี้ ทำได้เพียงแต่ลดการเสี่ยงของการเกิดโรค ด้วยการหลีกเลี่ยงการสัมผัสสารที่ทำให้ก่อมะเร็งเหล่านี้รวมถึงพฤติกรรมการกิน

 

สนับสนุนโดย  bk8 casino

กระทรวงสาธารณสุขออกมาเตือน

กระทรวงสาธารณสุขออกมาเตือนใส่แต่เฟซชิลด์แต่ไม่ใส่หน้ากากอนามัยอันตรายติดโควิดได้เช่นเดียวกัน 

            ปัจจุบันนี้เรามักจะเห็นเหล่าดาราศิลปินต่างๆออกมาใส่เฟซชิลด์เป็นจำนวนมากซึ่งในตอนแรกเราจะเห็นว่านอกจากจะใส่เฟซชิลด์แล้วยังมีการสวมใส่หน้ากากอนามัยแต่มาช่วงหลังๆกระแสการใส่เฟซชิลด์  มาแรงมากๆซึ่งหลายคนเริ่มที่จะใส่เฉพาะตัวเฟซชิลด์เท่านั้นส่วนหน้ากากอนามัยทุกคนเริ่มที่ใส่แล้วอึดอัดจึงไม่อยากใส่โดยมองว่าการใส่แค่เพียงเฟซชิลด์

ก็สามารถป้องกันเชื้อโรคได้แล้วซึ่งมีความเป็นจริงแล้วทางกระทรวงสาธารณสุขได้ออกมาชี้แจงแล้วว่าไม่สามารถป้องกันได้โดยเฉพาะเชื้อไวรัสโคโรน่าเนื่องจากเราทราบกันดีว่าการแพร่เชื้อของไวรัสโคโรน่านั้นมีการแพร่เชื้อได้ด้วยการสัมผัส

  การไอหรือแม้แต่การจามซึ่งถ้ากรณีที่คนที่มีเชื้อไวรัสโคโรน่าไอหรือจามออกมารองของเหลวต่างๆไม่ว่าจะเป็นน้ำลายหรือแม้อาจจะเป็นน้ำมูกก็จะมีการกระจายออกมาสู่อากาศดังนั้นช่วงจังหวะที่รองเหล่านี้กระจายออกมาคนที่ใส่เฉพาะเฟซชิลด์ แต่ไม่ยอมสวมใส่หน้ากากอนามัยก็อาจจะได้รับเชื้อโรคไวรัสโคโรน่าเข้าไปสู่ร่างกายได้

ดังนั้นทางเจ้าหน้าที่กระทรวงสาธารณสุขจึงได้ออกมาเน้นย้ำถึงความจำเป็นของหน้ากากกันทำไงที่ทุกคนยังจะต้องมีการสวมใส่กันถึงแม้ว่าคนคนนั้นจะมีการใส่ตัวเฟซชิลด์ แล้วก็ตามเพราะมองว่าหาคนเราไม่สวมใส่หน้ากากอนามัยแล้วนั่นเท่ากับว่าเชื้อโรคสามารถเข้าสู่ร่างกายเราได้เพราะว่าเราไม่ได้มีการป้องกันอะไรเลยเพราะตัวเฟซชิลด์ไม่สามารถที่จะป้องกันเชื้อโรคต่างๆได้

        สำหรับการใส่เฟซชิลด์มองว่าเป็นการใส่เพราะแฟชั่นความสวยมากกว่าเบื้องต้นอาจจะช่วยเหลือในเรื่องของการลดความเสี่ยงในการรับเชื้อไวรัสกรุณาเข้าสู่ร่างกายได้แก่หากเราไม่สวมใส่หน้ากากอนามัยความเสี่ยงที่เราจะได้รับเชื้อจากไวรัสคนละหน้านั้นก็ยังคงมีสูงอยู่การแพร่เชื้อของไวรัสโคโรน่านั้นแพร่เชื้อได้หลายช่องทาง

ซึ่งเราทราบกันดีว่าเศษละอองสามารถปลิวในอากาศได้ไกลถึงประมาณ 2-3 เมตรดังนั้นกรณีที่ใส่เฉพาะเฟซชิลด์อย่างเดียว แต่ไม่มีหน้ากากอนามัยป้องกันอีกชั้นหนึ่งจึงถือว่ายังเป็นการเสี่ยงอย่างมากที่จะเกิดการติดเชื้อได้หากใครก็ตามที่อยากจะใส่เฟซชิลด์ไปตามกระแสแฟชั่นหรืออยากป้องกันให้ตนเองได้ปลอดภัยจากเชื้อไวรัสหรือเชื้อโรคชนิดอื่นก็ควรจะมีการสวมใส่หน้ากากอนามัยไปอีกชั้นหนึ่งด้วยซึ่งการใส่ทั้ง 2 อย่างนี้ร่วมกันได้ยิ่งเพิ่มความปลอดภัยจากการติดเชื้อไวรัสโคโรน่าได้

ความเชื่อผิดๆของการดื่มน้ำมะนาว

หลายคนนั้นก็มักจะบอกเลยว่า ถ้าเรากินน้ำมะนาวให้เป็นประจำหรือบางคนก็จะทานตอนเช้า บางคนก็รับประทานก่อนนอนจะช่วยดีท็อกซ์หรือขับสารพิษในร่างกายให้ออกไป  และทำให้ร้างกายนั้นไม่มีกรดแถมยังจะช่วยกระตุ้นในระบบเผาผลาญเราอยากจะบอกเดี๋ยวเรามาฟังคำตอบกันเลยในแต่ละข้อ

ความเชื่อที่1สำหรับน้ำมะนาวนั้นสามารถช่วยในเรื่องของดีท็อกซ์ในการขับล้างสารพิษในร่างกายได้ดี ในความเชื่อของน้ำมะนาวที่ช่วยดีท็อกซ์หรือล้างสารพิษในร่างกายสำหรับในความเป็นจริงแล้วอวัยวะภายในร่างกายมักจะทำงานด้วยกันเพื่อขับสารเคมีต่างๆที่มีอยู่ให้ออกไปไม่ว่าจะเป็นตับ ไต ปอดด้านผิวหนังต่างก็ได้ทำหน้าที่รวมกันการดื่มน้ำมะนาวนั้น

อาจจะเป็นความคิดที่ว่ามันอาจจะเข้าไปช่วยทำให้ระบบเหล่านั้นได้มีการทำงานที่ดีเกินร้อย%เราบอกเลยว่ามันคงจะไม่จริงหรอกเพราะว่าในด้านของสารต่างๆที่ได้มีอยู่นั้นที่มันได้อยู่ในร่างกายต่างๆของอวัยวะต่างๆก็ได้ทำงานอยู่แล้วและน้ำมะนาวนั้นก็จะเข้าไปช่วยเสริมและมันก็ไม่ได้ทำหน้าที่ตรงนี้ได้ดีอย่างเต็มร้อยแน่นอน

ก็อย่างที่ได้กล่าวออกไปนั้นถึงแม้ว่ามะนาวนั้นมันจะมีสารที่มีชื่อว่า ลิโมนีน ซึ่งมันก้ได้เป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีการเข้าไปสกัดมาจากในตระกูลส้มและที่สำคัญไปกว่านั้นมันยังมีการออกฤทธิ์ที่จะต้านแบคทีเรียและได้เสริมสร้างการผลิตเอนไซม์ที่ยยังมีชีวิตจากตับแต่มีสารลิโมนีนมีขนาดเล็กเกินไปที่จะแทรกซึมระบบการทำงานของตับไตได้

การกินอาหารที่มันมีประโยชน์การออกกำลังกายและการพักผ่อนอย่างเพียงพอเป็นสิ่งช่วยแต่สุขภาพเราที่สำคัญมากๆเราได้ตอบในความเชื่อของข้อที่1ไปแล้วแต่อย่างไรก็ตามน้ำมะนาวนั้นมันก็ยังมีประโยชน์ และสำหรับในการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนแต่ถ้าหากว่าใครที่ไม่สะดวกถ้าบางคนนั้นดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนและในตอนกลางคืนก็จะต้องเข้าห้องน้ำบ่อยมันจึงไม่ได้ทำให้ในการพักผ่อนนั้นได้ไม่เต็มที่หรือถ้าหากเรานั้นจะดื่นเอาในตอนเช้า

ก็ได้เพียงแต่ว่าขอให้ทุกคนนั้นได้กินน้ำมะนาวให้มันถูกวิธีกินแล้วมันจะทำให้ร่างกายของเรานั้นได้รับการดูแลต่างๆของเราด้วยและในทั้งนี้แหละมันคือสิ่งสุดยอดที่สุดของน้ำมะนาวเห็นหรือไม่ว่าน้ำมะนาวนั้นได้ใช่แค่เป็นเครื่องปรุงอาหารอย่างเดียวแต่มันยังเป็นได้อีกหลายอย่างที่เรานั้นไม่รู้มาก่อน

เมนูเหมาะกับคนที่ไม่มีเวลาทำมื้ออาหารเช้า

เมนูที่เหมาะกับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาในยามเช้าที่จะทำอาหารรับประทานกินเองเพราะไม่ค่อยจะมีเวลาเท่าไหร่แต่ก็ยังมีอีกสิ่งอื่นที่สามารถตอบโจทย์สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลากับคุณได้เป็นอย่างดีมาดูกันเลยว่ามีเมนูอาหารที่เหมาะกับคนไม่มีเวลาทำอาหารเช้ารับประทานกันบ้าง?

ไข่กระทะ

สำหรับเมนูนี้ได้เป็นเมนูมาจากไข่ถือได้ว่าเป็นอาหารเช้าที่คุณสามารถทำได้เองโดยง่ายมากที่สุด ซึ่งสำหรับไข่กระทะนั้นถึงแม้ว่าชื่อมันอาจจะฟังดูยุ่งยากแล้วแต่ในความเป็นจริงแล้วกลับทำง่ายมากนิดเดียวและที่สำคัญยังเป็นอาหารของเด็กๆที่ต่างเห็นแล้วก็จะต้องอยากกินและสำหรับเมนูนี้ใครที่อยากจะนำเอาไปทำขายอยากจะขอแนะนำให้ทำขายในแทบบริเวณหน้าโรงเรียนรับลองว่าจะมีน้องๆหนูมายืนรอกันเป็นแถวอย่างแน่นอน

สำหรับวิธีการทำ

(1)นำกระทะมาตั้งบนไฟให้ร้อนจะนั้นก็ใส่เนย และพอเนยละลายแล้วใส่ไข่ และปิดฝา

(2)จากนั้นเมื่อไข่ที่เราใส่ลงไปนั้นเริ่มเซตตัวจากนั้นให้ใส่ส่วนผสมที่ได้เตรียมเอาไว้ทั้งหมดเทลงไป รอจนกว่าไข่ไก่นั้นเริ่มสุกเลือกเอาได้ตามใจชอบจากนั้นเหยาะซอสปรุงรสซักหน่อยบวกกับพริกไทยโรยต้นหอม จากนั้นตักใส่จานพร้อมเสิร์ฟได้เลยสำหรับต้นทุนต่อถ้วยนั้นประมาณ15บาทคุณสามารถทำขายได้ราคาประมาณ25บาทคุณจะได้กำไรประมาณ10บาทต่อถ้วย

 

ข้าวเหนียวหมูปิ้ง

สำหรับเมนูข้าวเหนียวหมูปิ้งนี้ในเวลาตอนเช้าหลายคนคงจะไม่มีเวลาสนใจกับมื้ออาหารเช้าถึงแม้ว้ามันจะทำง่ายมากซักแค่ไหนแต่ในอาหารของมื้อเช้านั้นมันก็ยังคงเป็นสิ่งที่สำคัญดังนั้นข้าวเหนียวหมูปิ้งที่คุณนั้นจะสามารถที่จะพกไปรับประทานได้ในทุกๆที่และยังสามารถใช้ระยะเวลาสำหรับในการรับประทานไม่นานแต่ทั้งนี้คุณยังได้อิ้มท้องทั้งยังมีราคาที่ถูกมากๆและเป็นเมนูสุดยอดฮิตที่มีผู้คนจำนวนมากนิยมทำมาค้าขายและบางคนเขาก็จะขายแค่เพียงหมูปิ้งในยามเช้าก็จะมีรายได้ดีกว่าที่จะต้องไปทำงานประจำอีกด้วยซ้ำ

สำหรับวิธีการทำนั้น  

(1)นำเอาเนื้อหมูมาแล่ให้เป็นแผ่นหนาประมาณ1/2ซ.ม และความกว้างโดยประมาณ4-5 เซนติเมตร ส่วนความยาวนั้นก็จะขึ้นอยู่กับขนาดของไม้ที่จะนำเอามาเลียบหมูที่ได้แล่เอาไว้ จากนั้นให้โขลกรากผักชี กระเทียม และ พริกไทยเม็ดจนละเอียดให้เข้าด้วยกัน  

(2)จากนั้นให้นำเอาส่วนผสมของเครื่องที่ได้โขลกเอาไว้กับน้ำตาลมะพร้าม กับ กะทิ ซีอิีวดำ ซีอิ๊วขาว ซอยปรุงรสแป้งข้าวโพด และไข้แดงคนส่วนผสมจนน้ำตาลมะพร้ามละลายจำนำเนื้อหมูที่หั่นเอาไว้ลงไปเคล้าผสมให้เข้ากันสุดท้ายใส่น้ำมันพืชลงไปเคล้าผสมให้เข้ากันอีกครั้งหมักทิ้งไว้ในตู้เย็น1คืนหรืออย่างน้อย3ชั่วโมงขึ้นไป 

(3)หลังจากหมักหมูทิ้งไว้ครบแล้วนำเนื้อหมูออกจากตู้เย็นมาเสียบไม้นำน้ำที่เหลือจากหมักหมูไปผสมกับกะทิที่เหลือให้เข้ากัน เตรียมไว้

(4)จากนั้นให้นำเอาหมูที่เสียบไม้ขึ้นเตาย่างได้เลย ต้มทุนต่อไม้ประมาณ7บาทสามารถขายในราคา10บาทกำไร3บาทต่อไม้

วิธีการลดความอ้วนง่ายๆที่ใครก็ทำได้

       หลายคนอาจจะยังไม่เคยรู้ว่ากาแฟนอกจากจะกินเข้าไปเพื่อให้เรารู้สึกกระชุ่มกระชวยตื่นตัวไม่ง่วงนอนแล้วแกยังสามารถช่วยในการลดน้ำหนักของเราได้อีกด้วยบทความนี้จึงเป็นการแนะนำวิธีการกินกาแฟแบบง่ายๆที่จะทำให้เราลดความอ้วนได้ไปในตัวด้วยมีวิธีการอย่างไรบ้างมาดูกันค่ะ

  1. การกินกาแฟเพื่อไม่ให้เราอ้วนนั้นเราไม่ควรผสมน้ำตาลหรือแม้แต่ครีมเข้าไปถ้าต้องการลดน้ำหนักควรกินกาแฟดำ เพราะจริงๆแล้วกาแฟดำนั้นให้พลังงานน้อยมากแค่เพียงประมาณ 4 แคลอรี่เท่านั้นเองหากเราผสมกาแฟกับน้ำเราก็สามารถกรมพลังงานเข้าสู่ร่างกายแค่เพียงน้อยนิดที่สำคัญหากเราไม่ใส่น้ำตาลหรือแม่ตะเคียนร่างกายเราก็ไม่จำเป็นต้องสะสมไขมันซึ่งก็จะส่งผลให้เราไม่อ้วน
  2. การกินกาแฟที่ดีนั้นมีเคล็ดลับหรือว่าเราควรจะค่อยๆจิบกาแฟทีละนิดไม่ควรดื่มทีเดียวหมดแก้วแต่ควรจะจิบทีละน้อยตลอดทั้งวันซึ่งการกินกาแฟจะช่วยให้เราหิวน้อยลงดังนั้นหากเราจิบกาแฟบ่อยๆตลอดทั้งวันร่างกายของเราก็จะไม่หิวจะรู้สึกกินอยู่ตลอดเวลาก็จะช่วยให้เราลดความอ้วนได้ดีอีกด้วย 
  3. เคล็ดลับอีกอย่างหนึ่งที่อยากจะบอกก็คือสำหรับสาวๆหรือหนุ่มๆคนไหนที่ชอบออกกำลังกายหากจิบกาแฟเล็กน้อยก่อนออกกำลังกายจะช่วยให้ระบบในร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดียิ่งขึ้นเพราะอย่างที่เรารู้กันอยู่ว่าในกาแฟจะไปกระตุ้นการทำงานของร่างกายดังนั้นหากเราจิบกาแฟก่อนที่เราจะออกกำลังกายจะช่วยให้ร่างกายของเราได้รับการกระตุ้นระบบเผาผลาญเป็น 2 เท่าจากที่เราจะได้รับจากการออกกำลังกายเท่านั้น
  4. ถึงแล้วจะบอกว่าการกินกาแฟจะช่วยในเรื่องของการควบคุมน้ำหนักได้แต่หากเรากินกาแฟไปแล้วยังไปกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์เช่นอาหารที่เป็นพวกของทอดของมันรวมถึงของขบเคี้ยวก็จะทำให้การลดความความอ้วนของเราไม่ได้ผลเท่าที่ควรดังนั้นการกินกาแฟเพื่อการลดน้ำหนักจึงควรเลือกกินผักและผลไม้เพื่อเป็นตัวช่วยให้เราควบคุมน้ำหนักได้ดียิ่งขึ้นอีกด้วย
  5. และที่สำคัญนอกจากที่เราจะดื่มกาแฟเพื่อควบคุมน้ำหนักแล้วเราควรจะดื่มน้ำเปล่าในปริมาณที่ร่างกายต้องการเพื่อที่น้ำจะได้ไปขับปัสสาวะออกจากร่างกายและขับสารพิษออกจากร่างกายที่สำคัญจะช่วยให้เราไม่เป็นโรคขาดน้ำและเน้นสิ่งอื่นใดนั้นว่ากันว่าหากเรากินกาแฟเสร็จแล้วแล้วดื่มน้ำเปล่าตามเข้าไปจะสามารถช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกายใช้ได้ผลดีมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

ประโยชน์ดีๆจากแตงกวา

สำหรับใครที่ชื่นชอบแตงกวาก็คงได้สรรพคุณของมันไปอย่างเต็มๆกันแล้วแต่ว่าส่วนใครที่ไม่รู้วาแตงกวานั้นมันมีสรพพคุณอะไรบ้างก็มาดูได้เลย เนื่องจากว่าแตงกวานั้นมันมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิดนั่นเอง

แม้แต่คุณหมอเองยังมีการออกมาแนะนำเกี่ยวกับการกินแตงกวาบ่อยๆมันจะสามารถเข้าไปช่วยกำจัดสิ่งที่เป็นของเสียที่มีการตกค้างอยู่ภายในร่างกายของเราและยังเป็นการช่วยลดในอาการของการบวมน้ำได้ดีอีกด้วย

สำหรับแตงกวานั้นมันมีถิ่นกำเนิดมาจากประเทศอินเดียจัดได้ว่ามันเป็นพืชประเภทล้มลุกและยังเป็นผักที่ค่อนข้างปลูกง่าย และมีการเจริญเติบโตอย่างเร็ว โดยมีรากแก้วและรากที่เป็นรากแขนงเป็นจำนวนมาก ส่วนทางด้านของลำต้นมันนั้นเป็นเถาแบบเลื้อยยาวโดยมีความยาวประมาณ2-3เมตรด้วยกันและยังมีลักษณะของใบมันนั้นด้วยการมีมุมถึง 5 มุมด้วยกันโดยปลายของมันจะมีมุมที่แหลมและยังมีขนขึ้นยาวอีกด้วย และลักษณะของดอกมันนั้นจะมีสีเหลืองและมีห้ากลีบด้วยกัน และส่วนของผลที่เป็นแตงกวานั้นมีรูปทรงเป็นกระบอกมีความยาวตั้งแต่ 5-40 เซ็นติเมตรลักษณะของภายในผลที่อยู่ตรงกลางของมันเป็นลักษณะที่เป็นเม็ดและสามารถที่จะทานได้

ประโยชน์และส่วนอื่นของแตงกวา

-แตงกวาสามารถช่วยให้เรานั้นรู้สึกสบายตัวได้โดยสามารถนำไปกินแก้อาการนอนไม่หลับได้

-แตงกวาสามารถนำมาช่วยลดความร้อนของอุณหภูมิที่อยู่ในร่างกายของคนเราได้จึงเหมาะสมที่จะนำมาเป็นเครื่องเคียงของอาหารที่มีความเผ็ดและร้อน

-แตงกวายังสามารถช่วยในระบบเกี่ยวการย่อยอาหารให้เข้าที่เข้าทางขึ้น

-นอกจากนั้นมันยังมีลิทธิ์ในการฆ่าเชื้อโรคอีกด้วย อีกทั้งยังยับยั้งเชื้อที่เป็นแบคทีเรียและยังช่วยเป็นการดูดซับสิ่งที่สกปรก

-แตงกวานั้นมีสารอยู่ชนิดหนึ่งที่เป็นการช่วยในเรื่องของการกักเก็บน้ำให้แก่ผิวและยังช่วยให้ผิวนั้นสะอาด กระจ่างใสได้อีกด้วย นอกจากนั้นยังช่วยในการกระชับรูขุมขน

-แตงกวามีสรรพคุณที่ทำให้เป็นดีทอกชั้นดีเลยนะ เพราะนอกจากมันจะเป็นการช่วยในเรื่องของการล้างสารพิษแล้วละก็ยังช่วยในเรื่องการแก้โรคบิดได้อีกด้วย

-แตงกวาเป็นผักที่ช่วยในการลดกรดในกระเพราะอาหาร

-ประโยชน์ของแตงกวานั้นเป็นผักที่ช่วยในการลดปรับสมดุลที่เป็นสารอาหารที่ร่างกายของเรานั้นจะได้รับและยังเป็นการช่วยในการควบคุมระดับความดันในเส้นเลือด ควบคุมคอลเลเตอร์รอลในเส้นเลือด

-ประโยชน์ของมันยังสามารถช่วยในการลดการบวมน้ำได้ดี

-ยังช่วยลดในการอักเสบ และลดอาการปวด เพราะเนื่องจากในแตงกวานั้นมีสารที่เป็นแอนโทแซนทินนั่นเอง